반응형 어깨운동2 오십견 수술 전에 꼭 알아야 할 모든 것 📋 목차🌀 오십견 수술 전 꼭 알아야 할 것들💡 오십견 수술 적응증🔧 오십견 수술 종류와 특징⏳ 오십견 수술 후 회복과정🧘 오십견 수술 후 관리⚠️ 오십견 수술의 부작용📈 오십견 수술 성공률은?❓ 오십견 관련 자주 묻는 질문 (FAQ)오십견은 어깨를 자유롭게 움직일 수 없을 만큼 통증과 운동 제한이 심한 상태를 말해요. 정식 의학 용어로는 '유착성 관절낭염'이라고 하죠. 시간이 지나면 자연 치유되는 경우도 있지만, 특정 조건에서는 수술이 꼭 필요한 경우가 생겨요. 특히 6개월 이상 통증이 지속되고, 물리치료나 약물치료에도 효과가 없다면 수술적 접근이 고려될 수 있어요. 이때, 수술 전 미리 알아두면 좋은 정보들이 있어요. 어떤 수술이 있는지, 수술 후 얼마나 회복이 걸리는지, 후유증은 없는지 .. 2025. 4. 22. 물리치료사가 추천하는 어깨 오십견 스트레칭 📋 목차🌀 어깨 오십견의 정확한 정의🌀 오십견 발생 원인과 초기 증상🌀 통증 완화를 위한 기본 스트레칭🌀 일상에서 할 수 있는 간단 동작🌀 주의해야 할 잘못된 스트레칭🌀 회복을 돕는 보조 운동 도구🌀 오십견 스트레칭 관련 질문 모음 (FAQ) 오십견은 중년 이후 많은 분들이 겪는 어깨 통증으로, 정식 명칭은 '유착성 관절낭염'이에요. 이름처럼 어깨 관절 주위가 굳어 움직이기 어렵고, 팔을 위로 들거나 뒤로 젖히는 동작에 큰 제한이 생겨요. 주로 50대에 흔히 나타난다고 해서 '오십견'이라는 이름이 붙었고, 특히 활동량이 줄거나 반복적으로 어깨를 무리하게 사용하는 사람들에게 자주 발생한답니다. 통증과 움직임 제한 때문에 일상생활의 불편이 커지기 전에 조기 스트레칭으로 관리하는 게 중요해요!.. 2025. 4. 4. 이전 1 다음 반응형
